Você sente ciúme?

De acordo com pesquisas, todos já sentiram ciúme alguma vez na vida, portanto este sentimento parece ser universal. O ciúme é considerado uma doença quando a sua intensidade é desproporcional ao real risco trazido para o relacionamento. Há desconfiança excessiva e infundada, os comportamentos são inaceitáveis, o que traz prejuízos significativos para o relacionamento, geralmente sofrimento para ambos os envolvidos, que vivem em estado de tensão e estresse constante.

Muitas pessoas sentem ciúme da relação que o outro tem com alguém ou objeto específico e normalmente está ligado a um sentimento de exclusão ou sensação de ameaça à estabilidade do relacionamento. A reação ao ciúmes é uma forma de defesa do risco de perder o “objeto” amado.

Este sentimento pode estar relacionado a fatores como: insegurança, baixa autoestima, alto grau de dependência, necessidade de controle, experiências passadas de traição ou perdas vividas por si ou por terceiros, entre outros.

Caso você perceba que seu ciúme vem prejudicando sua relação e sua saúde emocional, seguem dicas para aprender a lidar com este sentimento:

- Avalie as evidências em que se baseiam suas ideias e tente pensar em outras possibilidades e hipóteses.

- Cuidado para não generalizar. Ter vivido uma experiência ruim, não significa que isso vai se repetir com todo mundo.

- Perceba os outros sinais, aqueles que indicam que a pessoa se importa com você. O ciumento muitas vezes não percebe as evidências que contradizem suas ideias.

- Avalie e verifique quais as situações e comportamentos emitidos pelo outro que faz com que você se sinta inseguro e ameaçado. Tente dialogar.

- Amplie sua rede de relacionamentos. O ciúme pode estar relacionado à dependência excessiva em relação ao outro.

- Avalie a ideia que cada um faz de um relacionamento, pois as expectativas como segurança, conforto e estabilidade podem ser divergentes.

- Não hesite em procurar ajuda profissional caso esteja causando sofrimento.

- O mais importante: fortaleça sua autoestima. Sentir-se bem consigo é essencial para vencer o ciúme.

O equilíbrio emocional é fundamental para manter um relacionamento saudável.

Ops… deu branco!

Com certeza isso já aconteceu com você. No meio de uma conversa e… perai…está na ponta da língua! De repente, dá aquele branco, conhecido como “ato falho”.

Achava que isso não tinha explicação? Até Freud explica.

Ato falho é um equívoco na fala, na memória, em uma atuação física, provocada hipoteticamente pelo inconsciente, isto é, através do ato falho o desejo do inconsciente é realizado. Isto explica o fato de que nenhum gesto, pensamento ou palavra acontece acidentalmente.

Os atos falhos são diferentes do erro comum, pois este é resultado da ignorância ou conveniência. Freud evidenciou que o ato falho era como sintoma, constituição de compromisso entre o intuito consciente da pessoa e o reprimido.

Ato falho abrange também erros de leitura, audição, distração de palavras. São circunstâncias acidentais que não têm valor e não possuem consequência prática.

Os atos falhos são compreendidos por muitas pessoas como falta de atenção, cansaço, eventualidade. Fonte: Brasil Escola

O que você tem a me dizer?

PESQUISA: Se você soubesse que estaria conversando comigo pela última vez, o que você me diria? Foi um bom amigo? Já vai tarde? Tanto faz? Calma, não penso em morrer tão cedo. Apenas gostaria que me falassem em vida o que sentem a meu respeito, sem máscaras. Quer me pedir desculpa? Dizer que me ama?  Exponha-se. Detestaria que alguém sofresse com o remorso mais tarde. Ou que tivesse perdido a oportunidade de me dizer algo na “cara”. Tem medo? Então? Diga-me AGORA, antes que eu me cale para sempre... (sinistro,mas real)...

Comer um pouco de terra pode fazer bem! Como assim?

Parece loucura, mas há um estudo que indica uma maneira de manter um equilíbrio saudável de bactérias: comer terra.

Enquanto os mercados de produtos orgânicos proliferam nos Estados Unidos, Jeff D. Leach escreveu no “Times”, seu impacto mais significativo talvez não sejam os alimentos saudáveis que oferecem, mas “seu papel como veículo para colocar a terra de volta na dieta americana e nesse processo readaptar o sistema imunológico humano com alguns ‘velhos amigos’”.

Segundo o autor, esses “velhos amigos”, que incluem micro-organismos patogênicos e benignos, já fizeram parte da dieta quando a maioria das pessoas vivia em fazendas e comia produtos tirados do chão, em vez da prateleira dos supermercados. Esses “amigos” já protegeram os seres humanos de alergias alimentares e distúrbios autoimunes que aumentaram em um ritmo assustador nas últimas décadas.

Um estudo realizado durante cinco anos por 200 cientistas de 80 instituições dos EUA poderá fazer muito para mudar a imagem negativa das bactérias. O Projeto do Microbioma Humano sequenciou o material genético de bactérias de 250 pessoas saudáveis e descobriu que os 100 trilhões de bactérias que vivem em nosso corpo são importantes para nossa saúde.

Essa pesquisa sugere que reintroduzir organismos da terra e da água “ajudaria a evitar uma super-reação do sistema imune, em vez de uma reação salutar, resultando em doenças crônicas como diabetes tipo 1, doença inflamatória do intestino, esclerose múltipla e uma série de distúrbios alérgicos”, escreveu Leach. Fonte: blodasaude.com.br

Enquanto for só terra, tudo bem(?). Meu medo é que o que possa vir pela frente...

(Sem terra) Das oportunidades

Em meus 34 anos de vida, aprendi a dar valor ao trabalho desde muito cedo. Aos 12 anos, mais ou menos, já ajudava meu tio, hoje falecido, em sua oficina. Trabalhava, assim como ele, na profissão de chapeador. E a vida era fácil!

Na adolescência, estudei na então Escola Estadual Professor Isaías, onde por força do trabalho, tive que estudar à noite, pois o INSS me esperava. E lá fiquei por mais de um ano como estagiário. Mesmo assim, a vida realmente era fácil.

Por quase três anos, fui balconista em uma farmácia da cidade, quando ainda não era necessária a presença de um profissional com formação em farmácia. Cuidava desde a chegada dos medicamentos, sua venda, os trâmites burocráticos, serviços bancários e limpeza em geral. Mas quer saber, a vida era fácil!

Acreditem, trabalhei de repórter durante 03 anos em nosso glorioso torneio Romeu Goulart Jacques, hoje Copa Santiago. Serviço por temporada, mas com dedicação exclusiva. Não precisa sem dizer que, além do prazer que a ocupação me proporcionava, a vida era fácil!

Perambulando por aí, acabei na profissão de Auxiliar de Tecelão em uma fábrica conceituada na cidade. Os turnos, embora “ilegais”, eram de 10 horas, com apenas 30 minutos de intervalo. O serviço era duro e a rotina massacrante. Mas mal sabia eu, que a vida ainda era fácil!

Durante 03 anos, trabalhei como cobrador no transporte coletivo na cidade de Santiago. Foram os anos mais rentáveis e os mais difíceis de minha vida, pois tive que abrir mão, por inúmeras vezes, da companhia de meus familiares. Entrei e sai pela porta da frente, com o apoio dos “patrões“. Queria estudar, voar mais alto. Afinal, a vida ainda era fácil!

Morei fora por 01 ano e meio, mas ou menos. Voltei para realizar um sonho, a formação acadêmica. Foi aí que a vida começou a deixar de ser fácil! Durante o período de estudos, tive a sorte e a devida oportunidade, de trabalhar com alguém muito próximo que, até hoje, além dos laços familiares, preservam-se as relações trabalhistas.

Pois bem. Formei-me! Casei com a melhor mulher que poderia encontrar e tive a filha mais linda que poderia imaginar. Toda a minha trajetória trabalhista, de dificuldades e esforços, só vieram dignificar ainda mais minha nova profissão, a de psicólogo. Mas estranhamente, a vida acabou ficando, agora, nada fácil!

Descobri que moro em cidade que conta muito o padrinho, o sobrenome, o status, as aparências, o dinheiro, ou seja, as coisas mais supérfluas possíveis, embora sejam, ao mesmo tempo, as mais separatistas que se possa imaginar. Descobri muitos caciques para poucos indos, muitos coronéis que, ironicamente, passam despercebidos por parte da população, de sua patente.

Quando jovem, confesso: queria muito ir embora! Mas era coisa de jovem, por assim dizer. Por incrível que pareça, nossa Santiago é uma cidade das mais aconchegantes do interior deste estado. Voltei, fiquei, decepcionei (me)! Não vejo a hora de ir embora! Não pela cidade em si, mas pelos “meandros” que regem as administrações locais. Queria uma oportunidade igual. De me fazer conhecer, mas sem precisar de dinheiro para isso. Estaria você me criticando, dizendo que eu corra atrás da máquina e me faça conhecer por meu trabalho? Você realmente não tem noção da desigualdade a que “falo”. Ou então faça parte da minoria (?) dominante que cresceu em berço de ouro e jamais precisou trabalhar duro na vida. Quem sabe fez-se valer do sobrenome? Padrinho? Tem certeza? Quem sabe paitrocinado? Têm muitos! Mas bola pra frente. Vê-se que a vida já não é assim tão fácil...

Apenas sonhei, talvez, não precisar incentivar minha filha a tomar o caminho de muitos e muitos: a rodoviária... E se for... quiçá, vá junto... sonho! Mas como já disse por aí: as oportunidades estão aí. Todos os dias elas partem, inúmeras, todas da estação rodoviária.