terça-feira, 31 de maio de 2011

Fluxograma - Como pegar uma mulher!!!!

Só para descontrair....

4P3N45 L3I4 0 T3XTO, S3 TIV3R C4P4C1D4D3!!!

O nosso cérebro é doido!!!

De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea, não ipomtra em qaul odrem as Lteras de uma plravaa etãso, a úncia csioa iprotmatne é que a piremria e útmlia Lteras etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma bçguana ttaol, que vcoê anida pdoe ler sem pobrlmea. Itso é poqrue nós não lmeos cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa cmoo um tdoo.
Sohw de bloa.

Fixe seus olhos no texto abaixo e deixe que a sua mente leia corretamente o que está escrito.

35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5!

Legal , não acham?????

segunda-feira, 30 de maio de 2011

sábado, 28 de maio de 2011

Dia mundial do homem!!!

Recebi por e-mail e estou divulgando:

Vocês acham que é fácil ser homem?
Estamos iniciando uma campanha mundial para a instauração do Dia Internacional do Homem.
Já existe dia da mulher, dia do cachorro, dia do gay, até dia do contador de piada!
Por que não o Dia Internacional do Homem?
Algumas razões para a criação do Dia Internacional do Homem:

1) Quem se veste como pingüim no dia do matrimônio?
R: O humilde homem!

2) Quem é que, apesar do cansaço e do stress, jamais poderá fingir um orgasmo?
R: O sincero homem!

3) Quem é o encarregado de matar as baratas da casa?
R: O valente homem!
 
4) Quem é que toma banho e se veste em menos de vinte minutos?
R: O ágil homem!
 
5) Quem é que tem de gastar consideráveis somas em dinheiro comprando presentes para o dia das mães, da esposa, da secretária e outras festas inventadas pelo homem para satisfazer à mulher?
R: O dadivoso homem!
 
6) Quem jamais conta uma mentira, mas apenas versões?
R: O ético homem!
 
7) Quem é obrigado a ver a mulher com os rolinhos nos cabelos e cara cheia de cremes?
R: O compreensivo homem!
 
8) Quem tem que passar por uma TPM calado todo mês?
R: O calmo homem!

E mais:

* A tortura de ter que usar terno no verão..
* O suplício de fazer a barba todo dia.
* O desespero de uma cueca apertada.
* Viver sob o permanente risco de ter que entrar numa briga.
* Pilotar a churrasqueira nos fins de semana enquanto todas se divertem.
* Ter sempre que resolver os problemas do carro.
* Ter a obrigação de ser um atleta sexual.
* Ter que notar a roupa nova dela.
* Ter que notar que ela mudou de perfume.
* Ter que notar que ela trocou a tintura do cabelo de Imédia 713 para a 731 louro bege salmon plus up light forever..
* Ter que notar que ela cortou o cabelo, mesmo que seja somente um centímetro.
* Ter que jamais reparar que ela tem um pouco de celulite.
* Ter que jamais dizer que ela engordou, mesmo que isto seja a pura verdade e que ela parece uma baleia orca ou um bicho em extinção.
* Trabalhar pra cacete em prol de uma família que reclama que você trabalha pra cacete!

E depois as mulheres ainda acham que é fácil ser homem, só porque nós não menstruamos. ..
Caso fosse assim, aí nós seríamos até santificados !
É por tudo isso que estamos lançando a campanha do DIA DO HOMEM o dia 01 de Novembro (DIA DE TODOS OS SANTOS)

Tirem suas conclusões!!!!!! Bom domingo a todos!!!!!!

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Diferença entre Psiquiatra, Psicólogo e Psicanalista

O termo “psi”, bastante utilizado pelas pessoas, muitas vezes pode ser permeado de confusão quanto aos significados, principalmente quando se refere aos profissionais indicados por este termo: psiquiatra, psicólogo ou psicanalista.

O psiquiatra é um profissional da medicina que após ter concluído sua formação, opta pela especialização em psiquiatria, esta é composta de 2 ou 3 anos e abrange estudos em neurologia, psicofarmacologia e treinamento específico para diferentes modalidades de atendimento, tendo por objetivo tratar as doenças mentais. Ele é apto a prescrever medicamentos, habilidade não designada ao psicólogo. Em alguns casos, a psicoterapia e o tratamento psiquiátrico devem ser aliados.

O psicólogo tem formação superior em psicologia, ciência que estuda os processos mentais (sentimentos, pensamentos, razão) e o comportamento humano. O curso tem duração de 4 anos para o bacharelado e licenciatura e 5 anos para obtenção do título de psicólogo. No decorrer do curso a teoria é complementada por estágios supervisionados que habilita o psicólogo a realizar psicodiagnóstico, psicoterapia, orientação, entre outras. Pode atuar no campo da psicologia clínica, escolar, social, do trabalho, entre outras. O profissional pode optar por um curso de formação em uma abordagem teórica, como a gestalt-terapia, a psicanálise, a terapia cognitivo-comportamental.

O psicanalista é o profissional que possui uma formação em psicanálise, método terapêutico criado pelo médico austríaco Sigmund Freud, que consiste na interpretação dos conteúdos inconscientes de palavras, ações e produções imaginárias de uma pessoa, baseado nas associações livres e na transferência. Segundo a instituição formadora, o psicanalista pode ter formação em diferentes áreas de ensino superior.

Clareou um pouco mais a respeito destes profissionais??? Tem dúvida??? Entre em contato!!!

OLD porém GOLD: Parte III

 
 
Porque música boa nunca sai de moda!!!

terça-feira, 24 de maio de 2011

Frase pessimista!!!!

 
Não é uma luz no fim do túnel, é outro trem vindo em minha direção!!!

Sem tempo!!!


Pairam tempos nebulosos, de incertezas e angústias...
Tempos de reflexão, de autoconhecimento...
Tempo de dar tempo ao tempo...  Reavaliar...

Pairam tempos de indagações, de descréditos...
Tempos de perda de controle, de ruínas...
Tempo de desejar ter mais tempo.... Reinventar...

Do tempo que tive, muito pouco fiz....
Do tempo que me resta , só o que peço é ser feliz!!!


quinta-feira, 19 de maio de 2011

Gramática ameaçada!!!


Sabe-se que o Brasil tem um padrão de ensino reconhecidamente baixo e o Ministério da Educação e Cultura (MEC) parece não estar muito preocupado com isso. Nos últimos dias tem sido notícia nos principais veículos de comunicação do Pais, a declaração do ministro Fernando Hadad dizendo que o MEC não recolherá o livro didático com erros gramaticais distribuído a 485 mil estudantes. Especialistas no assunto reclamam que o MEC deveria ter um mínimo de responsabilidade na escolha dos livros didáticos distribuídos na rede pública e acrescentam que ao impor a pedagogia da ignorância a pretexto de defender a linguagem popular, as autoridades educacionais prejudicam a formação das novas gerações. Um grupo de membros do Ministério Público, liderado pela procuradora Janice Ascari, anunciou que processará o MEC por "crime contra a educação".
Produzido por uma ONG e de autoria da professora Heloísa Ramos, o livro "Por uma vida melhor" defende a supremacia da linguagem oral sobre a linguagem escrita, admitindo que "é certo falar errado". Corrigir o erro é "preconceito". A tese não é nova, já foi rechaçada pela Academia Brasileira de Letras e sempre foi duramente criticada nas faculdades de pedagogia. Além disso, o livro do MEC que admite erro de português não é uma obra de linguística, mas uma publicação pedagógica. Não foi escrito para linguistas, mas para quem precisa de um bom professor de português para ler, falar e escrever de modo correto - condição básica para que se possa emancipar culturalmente.

quarta-feira, 18 de maio de 2011

OLD porém GOLD: Parte II


Porque música boa nunca sai de moda!!!

18 de Maio - Dia Nacional da Luta Antimanicomial


O dia 18 de maio é marcado como o Dia Nacional da Luta Antimanicomial. Em 2009, esta luta, iniciada no II Congresso Nacional dos Trabalhadores em Saúde Mental, completa 22 anos.

Naquele momento, os profissionais recusaram o papel de agentes da exclusão e da violência institucionalizadas, que desrespeitam os mínimos direitos da pessoa humana, e inauguraram um novo compromisso em busca de uma Reforma do modelos, das práticas e da política de atenção à saúde mental no país. A causa se tornou eixo de um amplo movimento social. Como um de seus resultados, temos hoje a definição legal da Reforma Psiquiátrica, ainda em fase de implementação.

Diversas atividades serão promovidas pelos Conselhos Regionais e por núcleos do Movimento Antimanicomial para marcar a data, sensibilizar a cultura pela causa antimanicomial, assim como para buscar os avanços necessários à implementação de um modelo de atenção efetivamente antimanicomial. No campo da Psicologia, queremos ainda marcar a posição da profissão diante da questão dos princípios orientadores da atenção à saúde mental no país.

O movimento de luta antimanicomial considera que a loucura pode e deve ter o seu lugar no mundo, que as subjetividades individuais contribuem na construção do todo social e que a aceitação das diferenças, sejam elas quais forem, faz parte do ideal de democracia da nossa sociedade.

Também já se constatou que não há mais espaço para instituições de cuidado focadas no isolamento, pois se sabe que o convívio comunitário e a interação social são fundamentais para todos os seres humanos. Para garantir saúde mental, é preciso garantir o protagonismo social e a condição de cidadania daqueles que trazem como questão o sofrimento psíquico.

A luta antimanicomial, fundamentada no oferecimento de direitos de cidadania e de convivência social aos portadores de transtornos mentais, é um desafio epistemológico para as ciências da saúde (e outras que queiram a elas se aliar).

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Parabéns ao Campeão!!!


Depois de dado como morto, Inter renasce das cinzas e mata o imortal!!! Muitos falaram muitas coisas durante a semana que passou, agora tiveram que engolir a seco palavra por palavra. Parabéns colorado, desde 2001 comemorando no mínimo, um título por ano.

sábado, 14 de maio de 2011

OLD porém GOLD: Parte I


Porque música boa nunca sai de moda!!!

Baixaria no Senado!

A senadora Marinor Brito (PSOL-PA) entrou em atrito com o deputado federal Jair Bolsonaro (PP-RJ), acusado de comportamento homofóbico e defensor da campanha #EuSouHetero.


O deputado, crítico das causas homossexuais, exibiu um panfleto ‘antigay’ durante uma entrevista cedida por Marta Suplicy (PT-SP), relatora da matéria, nos corredores do Senado. Ao ver a cena, a senadora Marinor Brito se irritou e deu um tapa nas mãos de Bolsonaro na tentativa de arrancar o panfleto das mãos dele “Tira isso daqui, rapaz. Me respeita!”, disse Marinor, batendo no panfleto de Bolsonaro. O deputado a provocou perguntando se ela iria agredi-lo e ela rebateu: “Eu bato! Vai me bater?”. A senadora o acusou de homofóbico, criminoso e disse que deveria ir para a cadeia.

Senadora, muitos são os que, como a senhora, sentem revolta ao ver atos homofóbicos. O que não pode fazer, é partir pra agressão, seja lá contra quem for! Isso não a fará melhor do que a pessoa a quem acusas. Há de se respeitar o direito de expressão das pessoas. Certos fatos irritam sim, mas resolver com métodos agressivos foge a qualquer tratativa civilizada.

Existem outros meios senadora. E com certeza, haverão seguidores como eu, na luta contra qualquer ato discriminatório que seja. Contra o sr. Bolsonaro, me manifestei contra há muito tempo!!!

sexta-feira, 13 de maio de 2011

A origem da sexta-feira 13

São três as explicações mais conhecidas, mas a mais forte delas tem sua raiz na crença católica

A crença de que o dia 13, quando cai em uma sexta-feira, é dia de azar, é a mais popular superstição entre os cristãos. Há muitas explicações para isso. A mais forte delas seria o fato de Jesus Cristo ter sido crucificado em uma sexta-feira e, na sua última ceia, haver 13 pessoas à mesa: ele e os 12 apóstolos.

Mais antigo que isso, porém, são as duas versões que provêm de duas lendas da mitologia nórdica. Na primeira delas, conta-se que houve um banquete e 12 deuses foram convidados. Loki, espírito do mal e da discórdia, apareceu sem ser chamado e armou uma briga que terminou com a morte de Balder, o favorito dos deuses. Daí veio a crendice de que convidar 13 pessoas para um jantar era desgraça na certa.

Segundo outra lenda, a deusa do amor e da beleza era Friga (que deu origem à palavra friadagr = sexta-feira). Quando as tribos nórdicas e alemãs se converteram ao cristianismo, a lenda transformou Friga em bruxa. Como vingança, ela passou a se reunir todas as sextas com outras 11 bruxas e o demônio. Os 13 ficavam rogando pragas aos humanos.


O número 13

A crença na má sorte do número 13 parece ter tido sua origem na Sagrada Escritura. Esse testemunho, porém, é tão arbitrariamente entendido que o mesmo algarismo, em vastas regiões do planeta - até em países cristãos - é estimado como símbolo de boa sorte. O argumento dos otimistas se baseia no fato de que o 13 é um número afim ao 4 (1 + 3 = 4), sendo este símbolo de próspera sorte. Assim, na Öndia, o 13 é um número religioso muito apreciado; os pagodes hindus apresentam normalmente 13 estátuas de Buda. Na China, não raro os dísticos místicos dos templos são encabeçados pelo número 13. Também os mexicanos primitivos consideravam o número 13 como algo santo; adoravam, por exemplo, 13 cabras sagradas.

Reportando-nos agora à civilização cristã, lembramos que nos Estados Unidos o número 13 goza de estima, pois 13 eram os Estados que inicialmente constituíam a Federação norte-americana. Além disso, o lema latino da Federação, "E pluribus unum" (de muitos se faz um só), consta de 13 letras; a águia norte-americana está revestida de 13 penas em cada asa.

Na real, tudo isso é conversa pra boi dormir! Não passa de um dia igual a qualquer outro, dia em que uns terão azar, outros terão sorte... E vida que segue!!!!


quinta-feira, 12 de maio de 2011

Parabéns Enfermeiros!!!

 Neste dia 12 de maio comemora-se o dia do enfermeiro. Parabéns a esses dedicados profissionais, tão importantes em nossa sociedade!!!


A ti enfermeiro
Gente que cuida de gente
Amado, criticado
Desejado, tolerado
Esquecido no tempo da bonança
Querido no tempo de sofrimento

A ti enfermeiro
Que suportas a dor
No olhar de um doente
Que ris, quando queres chorar
Que amansas o teu coração
Quando te apetece gritar.
Que abafas a mágoa de seres gente

A ti enfermeiro que vagueias
Velando na calada da noite
Aqueles que confiam em ti
Em noite infindas, sofridas
Lutando contra a morte e o tempo.

A ti enfermeiro que mitigas
A alma e o corpo de quem geme
As dores de ser simples mortal

A ti enfermeiro que enalteces
O sentido da vida
A dignidade humana
Esquecendo que também és gente.

 Liliana Jardim

terça-feira, 10 de maio de 2011

Piores e melhores capas de discos do mundo!!!


O site Satirick fez uma lista com as piores capas de discos da história. Muitas não possuem criatividade nenhuma, outras destacam-se pelo por serem de mau gosto, grotescas e bizarras. Entre elas circulam capas de cantores e grupos conhecidos como Prince, Abba, Menudo.

Uma que se destacou pelo mau gosto foi a da cantora Millie Jackson fotografada no vaso sanitário, em disco chamado Back to the Shit. Outra bem bizarra e grotesca é a do grupo The Handsome Beasts, cujo álbum Beastiality mostra um homem obeso abraçando um porco em um chiqueiro com uma placa escrita: “Please, Do Not Feed the Animals” (Por favor, não alimente o animais). Deprimente!!!

Tem uma pior do que a outra, veja só que tosqueira. Essa primeira The Handsome Beasts é horrível e de mau gosto.Qual a que você considera pior?



O site Gigwise, especializado em música que também fez seu top das piores lançou o top 50 capas de disco de todos os tempos , uma coleção onde incluiu as melhores mas também tem umas bem feias.A capa do disco do Nirvana , “Nevermind” está em primeirona, lançado em 1991, foi o segundo disco da banda.




Segue a lista abaixo:

1. Nevermind, Nirvana
2. Very Eavy, Uriah Heep
3. Never Mind the Bollocks, The Sex Pistols
4. London Calling, The Clash
5. Is This It, The Strokes
6. Licence to III, Beastie Boys
7. Abbey Road, The Beatles
8. Country Life, Roxy Music
9. Houses of the Holy, Led Zeppelin
10. The Velvet Underground & Nico, The Velvet Underground
11. Agaetis Byrjun, Sigur Rós
12. Breakfast In America, Supertramp
13. The Dark Side Of The Moon, Pink Floyd
14. Sgt Pepper’s Lonely Hearts Club Band, The Beatles
15. Sticky Fingers, The Rolling Stones
16. Odelay, Beck
17. Unknown Pleasures, Joy Division
18. Aladdin Sane, David Bowie
19. Green Mind, Dinosaur Jr
20. Atom Heart Mother, Pink Floyd
21. The Libertines, The Libertines
22. The Holy Bible, Manic Street Preachers
23. The Cure, The Cure
24. Goo, Sonic Youth
25. Lovesexy, Prince
26. Revolver, The Beatles
27. Amnesiac, Radiohead
28. Mellon Collie and the Infinite Sadness, Smashing Pumpkins
29. Fugazi, Marillion
30. Number of the Beast, Iron Maiden
31. Pink Moon, Nick Drake
32. The Stone Roses, The Stone Roses
33. The Division Bell, Pink Floyd
34. Melt, Peter Gabriel
35. The Rise and Fall of Ziggy Stardust and the Spiders From Mars, David Bowie
36. Different Class, Pulp
37. Ace of Spades, Motörhead
38. Rubycon, Tangerine Dream
39. Doggy Style, Snoop Dogg
40. Split, The Groundhogs
41. Surfer Rosa, Pixies
42. Henry¿s Dream, Nick Cave
43. Infected, The The
44. The Eraser, Thom Yorke
45. Alive!, Kiss
46. The Queen Is Dead, The Smiths
47. Road to Ruin, The Ramones
48. In Utero, Nirvana
49. The Teaches of Peaches, Peaches
50. In The Court of King Crimson, King Crimson


Credo!!! Quer ver essas e muitas outras capas horríveis? Visite o Museum of Bad Album Covers: http://www.zonicweb.net/badalbmcvrs/index.htm
Abraço!!!

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Transplante total de face - Impressionante!!!


O primeiro norte-americano a receber um transplante completo de rosto fez nesta segunda-feira a sua primeira aparição pública após a cirurgia. O jovem Dallas Wiens, de 25 anos, apareceu cercado de cirurgiões em um hospital de Boston, pouco antes de deixar o hospital. Ele havia sido operado em março, em um procedimento que durou 15 horas e envolveu uma equipe de 30 profissionais de saúde.

Morador da cidade texana de Fort Worth, ele recebeu novos nariz, lábios, pele, músculos e nervos de um doador morto, não identificado. A cirurgia foi paga pelo Pentágono, que espera usar os conhecimentos obtidos para ajudar soldados com ferimentos faciais graves.

Wiens teve o rosto desfigurado e queimado e ficou cego do olho esquerdo após tocar um fio de alta tensão quando pintava uma igreja, em novembro de 2008.

Impressionante esse tipo de procedimento, inimaginável a poucos anos atrás. Com o crescente avanço da medicina, a população vê aumentada as chances de cura para várias doenças, antes tidas como irremediáveis. Ainda bem!!!

domingo, 8 de maio de 2011

Eu, Falo!!!

Tenho minha moto e jamais resvalo;
Ultrapasso na direita no maior embalo;
Se ficar de bobeira te deixo no pó;
Pois não fico de zueira , muito menos dando nó;

Quero ver se tu me pega;
Quero ver se tu me alcança;
Quando abre o sinal;
Arranco igual uma lança;

Numa roda me equilibro;
Mostrando quanto sou fera;
Meu veículo é possante;
Vivo nessa atmosfera.

Mas não use a buzina;
Pois eu fico irritadinho;
Sou o dono dessa rua;
Fica frio no teu cantinho;

Te liga aí tiozinho;
Olhe bem o ponto cego;
Se não prestar atenção;
Viro cabeça de prego.

Com minha moto eu faço;
Deixo os mané no barro;
Não duvide da potência;
Muito menos do meu braço.

Homenagem a alguns motoqueiros enlouquecidos em Santiago...

fa.lo:

1.símbolo da fertilidade de alguns povos da antiguidade
2.representação do membro viril do homem
3.pênis
4.poder
5.ilusão (ítem sob minha responsabilidade)

Por que temos pesadelos?

          Eles são um sinal de que algo não vai bem no departamento psicológico, indicando conflitos interiores, questões mal resolvidas ou excesso de ansiedade. "Existem casos que são fruto de um trauma. Se, por exemplo, uma pessoa foi assaltada e não quer mais sair de casa, ela terá pesadelos que a farão reviver a situação - como se o cérebro enviasse a mensagem de que ela tem que passar por aquilo de novo, até superar seu medo. Outro caso comum é o de pessoas muito ansiosas, que, geralmente, sonham com situações difíceis, mas possíveis, no dia-a-dia, como perder a hora ou sofrer uma perseguição". Os casos mais graves são os de indivíduos que sofrem de medos patológicos - como a chamada síndrome do pânico e fobias em geral - e, por causa disso, têm pesadelos quase todas as noites.

          No outro extremo está a ansiedade mais simples, como costuma ocorrer, por exemplo, na véspera de um vestibular. Outra fonte comum de pesadelos são traumas do passado - em geral da infância - que permanecem gravados no subconsciente.
É como se passássemos os arquivos da memória RAM do computador para o disco rígido. Além de ser indispensável para nosso equilíbrio orgânico, o sonho é um fenômeno psíquico bastante revelador do que somos. "No período moderno, o maior decifrador dos sonhos foi Freud. Para ele, os sonhos são realizações de desejos. Sonhamos com aquilo que desejamos enquanto estamos acordados".

         Crianças, por exemplo, mostram isso de forma mais evidente porque sonham sobre coisas mais imediatas: se lhes for recusado um doce, vão sonhar com comida. No caso dos adultos, desejos reprimidos também aparecem. "E como esses desejos são em geral ligados à sexualidade ou à agressividade, os sonhos dos adultos tornam-se na maior parte das vezes ininteligíveis ou mesmo absurdos".

          Para Sigmund Freud, os pesadelos ocorrem quando tomamos contato com nossos desejos proibidos latentes, que surgem como algo ameaçador, aumentando a tensão psíquica e nos fazendo acordar.
No passado, os sonhos eram interpretados por mágicos e adivinhos. "Várias passagens do Alcorão, o livro sagrado dos muçulmanos, teriam sido passadas a Maomé durante os sonhos".

          Como diria o Kiko: que coisa não???

Mãe!!! Ser alheio à gestação!!!


Posso deixar qualquer outro dia passar em branco, menos o dia das mães. Pessoa sem a qual não existiríamos e que, com certeza, daria sua vida por nós.
Mas qual o real sentido da palavra mãe???
Vejo mulheres abandonando seus filhos no lixo; isso pode-se chamar de mãe?
Vejo mulheres maltratando e explorando seus filhos; isso pode-se chamar de mãe?
Por outro lado, vejo mulheres sem filhos que são verdadeiras mães!!!
O clichê "mãe é quem cria" nunca pareceu tão pertinente.
Mãe é alheia à gestação;
Mãe é sentimento;
Mãe é presença;
Mãe é guarida;
Mãe é alicerce!!!
Parabéns a todas as mães pelo seu dia, embora fosse necessário parabenizá-las em todos. E você filho, abrace sua mãe se a tiver, reze por ela se não mais se fizer presente... Amanhã pode ser tarde demais para retribuir todo o carinho que ela vos dedicou... Por isso dona Landa, minha mãe, amanhã receberás quantos beijos suportares, e mesmo assim, não será um milésimo do que mereces!!! Parabéns a todas as mães!!!

quinta-feira, 5 de maio de 2011

6 dicas para controlar o estresse...

1. Identifique as fontes do estresse
          Tente descobrir os desencadeantes. Você se sente ansioso antes de uma prova? Está com a agenda cheia de compromissos? Talvez você esteja além do limite, e se sente irritado e cansado. Após identificar as fontes, tente minimizá-las o máximo possível.

2. Fale e compartilhe
          Explique ao seu professor que está tendo problemas com alguma matéria, por exemplo. Converse com amigos sobre como está se sentindo. Expor os sentimentos sem ser julgado é essencial para manter uma boa saúde mental e lidar melhor com estresse.

3. Reserve mais tempo para você
          Antes que você chegue ao limite máximo, procure um tempo para ficar só. Um tempo para fazer o que quiser, longe das preocupações e responsabilidades do mundo. As vezes este tempo tem que ser obrigatório, ou seja, reservado para uma atividade de relaxamento ou lazer.

4. Defina limites
          Não tenha medo de dizer “não” antes de assumir grande número de compromissos, especialmente se você está equilibrando seu tempo entre faculdade, trabalho e atividades extracurriculares. É importante saber definir as prioridades, para não se sobrecarregar. Dizer “não” pode, alem de ajudá-lo a controlar o estresse, dar-lhe mais controle sobre sua vida.

5. Controle a respiração
         Respirar pode medir e alterar o seu estado psicológico, fazendo um momento estressante aumentar ou diminuir de intensidade. Prestando atenção em sua respiração. Inspirar profundamente e em seguida soltar o ar lentamente é uma excelente técnica para se sentir mais relaxado.

6. Exercite-se diariamente
         Exercícios aumentam a liberação de endorfina, substancias produzidas naturalmente no cérebro que trazem sentimentos de tranqüilidade. Muitos estudos mostram que o exercício, juntamente com o aumento da liberação de endorfina realmente faz aumentar a confiança e auto-estima e reduzir as tensões. Além do mais, se você já andou por vários quilômetros, você sabe como é difícil pensar em seus problemas, quando a sua mente está focada em andar.

O stress pode deixar as pessoas doentes?
         O problema do estresse é que ele é cumulativo. Em outras palavras, se você não tiver uma boa maneira de lidar com o estresse, a constante exposição aos hormônios sobrecarregam o corpo.
          Alterações nos níveis de hormônios produzidos pelo stress podem prejudicar a saúde. Quando os níveis de stress aumentam, acontece uma superprodução de hormônios que enfraquecem o sistema imunitário. Isto pode levar a problemas físicos e psicológicos.

Quando devo procurar ajuda?
          Quando o estresse interromper a sua vida, causando problemas na hora de dormir ou fizer você se sentir ansioso e fora de controle, fale com um profissional da saúde. Ele poderá oferecer apoio e dar-lhe alguns conselhos práticos na forma de lidar com o estresse sem deixá-lo assumir a sua vida.
          Um sinal de alerta é quanto a sensação de estresse invade situações não relacionadas a ele, como o convívio social, familiar e os momentos de lazer.

Morrendo abraçado!!!

E não é que as maiores torcidas do sul do país foram surpreendidas na noite de ontem??? Depois de criada a grande expectativa de Gre-Nal nas quartas de finais da competição, ambos os times decepcionam e são eliminados precocemente.

O tricolor já havia perdido em casa na semana passada e foi a passeio a Santiago, no Chile, onde perdeu mais uma vez, contrariando sua dita imortalidade. Já o Inter, que havia empatado a partida de ida, acabou perdendo uma sequência de invencibilidade em casa na libertadores, culminando em sua eliminação.

Libertadores é assim mesmo! É preciso estar sempre atento, lutar até o fim, muita garra e transpiração. Principalmente, ATENÇÃO quando se joga em casa.

O que ganha em importância agora, é o antes deixado de lado Campeonato Gaúcho, sendo o salvador do semestre, tanto para tricolores como para colorados. Paciência!!!

terça-feira, 3 de maio de 2011

Quanto custa um político no Brasil?

O presidente recebe 12 mil reais de salário, enquanto deputados federais e senadores faturam 16,5 mil reais mensais para servir a pátria. Os políticos também contam com auxílio para alimentação, viagens e outras despesas pessoais, além de um orçamento para pagamento de assessores e manutenção de gabinete. A remuneração dos quase 600 parlamentares do Congresso Nacional vem de uma verba federal obtida a partir do pagamento de impostos, ou seja, do seu próprio bolso, caro (e)leitor. Cruzemos os dados sobre salários de governantes e legisladores brasileiros nas esferas municipal, estadual e federal e também comparemos alguns valores caseiros com remunerações e despesas políticas de outros países.


PRECINHO POPULAR

Lula ganha bem menos que alguns colegas estrangeiros, mas nossos deputados custam mais para o povo;

custo mensal de até R$ 316 mil;


Brasil
custo mensal de até R$ 117 mil

Alemanha
custo mensal de até R$ 83 mil

França
custo mensal de até R$ 61 mil

Reino Unido
custo mensal de até R$ 58 mil

Chile
custo mensal de até R$ 45 mil


HOLERITE FEDERAL

Esta lista vale para deputados federais. Senadores têm mais verbas e custam até R$ 30 mil a mais

SALÁRIO R$ 16,5 mil (incluindo 13º, 14º e 15º salários)

VERBA INDENIZATÓRIA até R$ 15 mil (alimentação, segurança, combustível etc.)

AUXÍLIO-MORADIA R$ 3 mil

COTA POSTAL R$ 4 mil

VALE-TRANSPORTE AÉREO de R$ 4,7 mil a R$ 18,7 mil

VERBA DE GABINETE R$ 60 mil (pagamento de até 18 assessores)

TOTAL até R$ 117 mil/mês


ORDENADO PRESIDENCIAL

O primeiro-ministro Lee Hsien Loong, de Cingapura, é o líder mundial com o contracheque mensal mais generoso;

Pelos valores da campanha eleitoral, Lula gastou R$ 1,96 por voto, em 2007. Obama gastou R$ 80, em 2009;

Cingapura R$ 403 mil

EUA R$ 77 mil

França R$ 58 mil

Chile R$ 21,5 mil

Brasil R$ 12 mil


GOVERNADORES ESTADUAIS (dados de 2007)

O governador mais caro é o de Alagoas, bancado pela renda de 40,5 habitantes*

MAIOR SALÁRIO R$ 24,5 mil (Paraná)

MENOR SALÁRIO R$ 7,14 mil (Rio Grande do Sul)


PREFEITOS EM CAPITAIS (dados de 2007)

Macapá (AP) tem o prefeito mais caro, pois recebe a renda de quase 23 habitantes

MAIOR SALÁRIO R$ 23,9 mil (Curitiba (PR))

MENOR SALÁRIO R$ 8,4 mil (Florianópolis (SC))


VEREADORES EM CAPITAIS (dados de 2007)

São Paulo gasta mais de R$ 510 mil por mês, pagando o salário de 55 vereadores;

MAIOR SALÁRIO R$ 9,5 mil (Campo Grande (MS))

MENOR SALÁRIO R$ 3 mil (Vitória (ES))

segunda-feira, 2 de maio de 2011

R.I.P. + Osama Bin Laden +

O presidente Barack Obama anunciará na noite deste domingo (horário local) que o líder da rede Al-Qaeda Osama Bin Laden está morto, informou à AFP um alto funcionário dos Estados Unidos. O fato acontece quase 10 anos depois dos atentados de 11 de setembro.
A imprensa americana começou a veicular a morte de Bin Laden no Afeganistão no final da noite deste domingo.
De acordo com redes de televisão, o corpo do líder terrorista já estaria sob posse americana. Ele teria sido morto por forças do país em Islamabad, no Paquistão.

Que arda no fogo do inferno esse anjo das trevas!!!!